🍁Goldener Herbst🍂

Der Herbst hält allmählich Einzug und macht sich auf vielen Ebenen bemerkbar.

Die Natur beginnt sich zurückzuziehen, lässt schon ein paar Blätter los und bereitet sich ganz langsam auf den Winter vor. Nach den fünf Wandlungsphasen der Traditionellen Chinesischen Medizin ist der Herbst, der Wandlungsphase des Metalls zugeordnet. In dieser Zeit kommt es zu einem spannenden Wechsel vom Yang zum Yin. Es ist also an der Zeit unsere Yin-Speicher und die unserer Tiere aufzufüllen und unser Abwehr-Qi zu stärken. Dabei kommt der Lunge eine zentrale Bedeutung zu. Unsere Haut ist quasi unser Schutzschild zur Außenwelt und allen darin umherschwirrenden Viren, Bakterien und anderen pathogenen Faktoren, wie Wind und (zum Glück noch nicht allzu viel) Kälte, mit denen sich unser Organismus jetzt besonders auseinandersetzen muss. Dabei ist die Lungenenergie maßgeblich für ein intaktes Abwehr-Qi verantwortlich. Im westlichen Sinne würden wir hier vom Immunsystem sprechen. Typisch für diese Zeit sind Infekte der Atemwege, Hautprobleme und Darmproblematiken, wie zum Beispiel die von Pferdebesitzern gefürchteten Wetterkoliken.

Dass die Lunge gut aufgestellt ist und problemlos durch den Herbst kommt, ist von mehreren Einflüssen abhängig. Insbesondere ein gutes Nahrungs-Qi ist hier entscheidend. In diesen Tagen tun wir daher gut daran, auf leicht wärmende und süße, auch etwas scharfe und befeuchtende Nahrungsmittel zurückzugreifen, um der Lunge eine gute Grundlage zu bieten, alles Ungebetene erfolgreich abzuwehren. Hier können zum Beispiel Tees aus Salbei und Thymian, aber auch kleine Mengen frischer Meerrettich gute Unterstützung bieten.   

Meiden sollte man hingegen kalte Nahrungsmittel, die den Stoffwechsel zusätzlich verlangsamen. Kälte macht immer alles langsam…jeder kennt die kalten Finger im Winter, die versuchen eine schnelle Nachricht ins Handy zu tippen…geht nicht, zumindest nicht schnell und so geht es dem gesamten Organismus, sowohl unserem, als auch dem unserer geliebten Vierbeiner. Die Ernährung ist der größte prophylaktische Hebel, den wir haben und den sollten wir auch benutzen. Also haltet euch und eure Lieben warm und süß und kommt gesund in den goldenen Herbst.

Wenn ihr ernährungsphysiologische Tipps im Sinne der TCM braucht oder eurer Pferd Unterstützung in anderer Hinsicht benötigt, meldet euch gerne für einen Termin bei mir!

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Das bezaubernde Pferdchen neben mir kennt sich mit Husten und Co. leider ganz gut aus und weiß die unterstützende Laser-Akupunktur-Behandlung daher durchaus zu schätzen.